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佘暢副主任醫(yī)師
擅長:頸,、腰椎間盤突出癥,;急慢性腰扭傷;踝關節(jié)扭傷,;肩周炎,;網(wǎng)球肘;丹毒,;帶狀皰疹;痤瘡,;凍瘡,;面癱;中風后遺癥,;月經(jīng)不調(diào),,痛經(jīng);單純性肥胖癥,。

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丘墟穴的保健方法及注意事項

2022/4/7 15:27      381


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丘墟穴位于外踝前下方,,趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷中,用拇指經(jīng)常按揉這個穴位,,按揉同時可以輕輕的活動踝關節(jié),,能夠增強踝關節(jié)的局部功能,緩解踝關節(jié)疼痛,。寒濕的患者或者外傷后引起的踝關節(jié)扭傷的患者,,往往會看到丘墟穴的位置上會出現(xiàn)一個紅腫疼痛的地方,這個時候可以在丘墟穴進行刺絡,、拔罐等快速緩解踝關節(jié)腫脹疼痛,;對于慢性陳舊性的疼痛,可以在該穴位上加溫針灸或者是艾灸,,效果不錯,。

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