胡蘿卜怎么吃最有營養(yǎng)
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胡蘿卜是日常常用的蔬菜,，它含有非常豐富的維生素a,，但是胡蘿卜含的維生素大部分都是脂溶性維生素，這一類維生素都溶在油脂中,，所以不太建議大家生吃胡蘿卜,，維生素不會(huì)被人體所吸收。胡蘿卜適用于油脂烹飪,，吃胡蘿卜的時(shí)候也建議大家不要把皮全部削掉,，以防大大降低它的營養(yǎng)成分。
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紅參的功效與作用
紅參是人參的熟制品,，是把它蒸熟以后去掉根須的制品,，功效其實(shí)跟人參是一樣的，但是補(bǔ)陽功效比一般的人參更好,，主要是大補(bǔ)元?dú)鈶?yīng)脈固脫,，用于心源性的衰竭，在大病初愈以后需要補(bǔ)陽氣的病癥,，補(bǔ)陽作用比較強(qiáng),。有一部分陰虛的病人體質(zhì)氣虛就不太適合用于應(yīng)用人參，而適合用西洋參這一類的藥物,。
什么時(shí)候喝蜂蜜水最好
蜂蜜水最好是用40度以下的溫開水或者涼開水把它稀釋后服用,，服用時(shí)間一般是在飯前一個(gè)半小時(shí)或者飯后兩個(gè)小時(shí)以后服用，睡眠不好的人想要達(dá)到安神的作用可以在睡前半小時(shí)服用,，每天分早中晚三次服用效果會(huì)比較好,，在使用蜂蜜的時(shí)候想要獲得一個(gè)好的睡眠狀況可以和牛奶同服 ，要注意根據(jù)自身的體質(zhì)來服用蜂蜜,，糖尿病患者不太建議長期頻繁的使用,。
決明子泡水喝的功效
經(jīng)常使用決明子泡水有清肝明、有通便滑腸的作用,，現(xiàn)在研究也可以有一些降脂作用,，但是決明子不適宜長期食用，因?yàn)樗囊恍┏煞肿饔糜谀c道會(huì)使腸道發(fā)黑,，長期食用會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生一些不好的影響,，在使用它的時(shí)候可以配合一些枸杞菊花來服用，長期使用它來通便會(huì)對(duì)自身腸道功能造成影響習(xí)慣性便秘,。總之決明子是一個(gè)很好的藥物但是不建議大家長時(shí)間飲用,。
馬齒莧對(duì)什么病最有效
馬齒莧是馬齒莧科植物,。馬齒莧有清熱解毒,，利濕消腫，治痢疾的作用,。馬齒莧經(jīng)常用于各種腹瀉痢疾,，也可以外用于毒蟲咬傷，毒瘡等,。網(wǎng)絡(luò)上說馬齒莧有烏發(fā)的作用,，根據(jù)它本身的藥理作用來看并無這方面的功效。馬齒莧是國家公布的食藥同源的食物之一,，所以大家可以放心食用,，對(duì)于脾胃虛寒或者是對(duì)它過敏的人要慎用。
靈芝孢子粉的功效與作用
靈芝孢子粉,，它的主要作用是增加人體免疫力,。靈芝孢子粉確實(shí)有它宣傳的作用，但是孢子粉本身外殼外壁非常堅(jiān)硬,，在處理不當(dāng)?shù)那闆r下很難被人體吸收,，市面上有很多破壁技術(shù)夸大它的功效。根據(jù)國家相關(guān)文獻(xiàn),，不能使用靈芝孢子粉來做普通食品,，大家在選購這樣的藥品時(shí)一定要注意準(zhǔn)字號(hào)，是不是有藥準(zhǔn)字和健字號(hào),，注意甄別不要食用沒有做處理的靈芝孢子粉,，達(dá)不到效果。
什么菊花茶養(yǎng)肝明目
菊花茶有養(yǎng)肝,、清肝的作用,，菊花在藥用中間又分菊花和野菊花，也分黃菊和白菊,。菊花根據(jù)它的來源不同有安徽歙縣產(chǎn)的貢菊,，還有柏菊以及杭白菊，這三種菊花之中最能養(yǎng)肝明目的是產(chǎn)自安徽歙縣的黃山貢菊,，它所含維生素a的成分比較多,。黃山貢菊是黃白的花，綠色的花萼,，在市面上黃山貢菊的種類也比較多,，要仔細(xì)甄別。
知柏地黃丸的功效
大家都知道六味地黃丸,，知柏地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加上知母和黃柏,，這兩個(gè)藥分別是滋陰和去潮熱的，加上這兩個(gè)藥以后增加了六味地黃丸滋陰,、去潮熱的作用,。針對(duì)有陰虛癥狀,、盜汗發(fā)熱的情況，主要應(yīng)用于陰虛以后的骨蒸潮熱,、盜汗,、滑精等癥狀；陽虛的病人脾胃虛寒,、大便泄瀉,，不宜使用這樣的藥物?？傊?，使用這樣的藥物還是要遵醫(yī)囑，不能擅自使用,。
