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血糖高吃什么主食最好
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血糖偏高,，飲食上建議以蔬菜攝入為主，如：芹菜,、秋葵,、苦瓜等，主食可選擇玉米,、玉米面,、苦蕎、蕎麥等雜糧,，上述食物都具有良好的降糖作用,。實際上，不僅是糖尿病患者,，動脈硬化心臟病甚至健康人群都應以上述食物為主,。日常常吃的大米以及大米釀的酒，對血糖影響較大,，建議適當減少攝入,，多攝入全麥食物。
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便秘吃什么藥效果好
隨著生活水平提高,，飲食過于精細,、粗纖維攝入過少,，導致便秘的發(fā)生率越來越高；此外,，活動量過少,、飲水少也容易出現(xiàn)便秘。因此,，預防便秘,，首先在飲食上應多吃青菜、水果等粗纖維食物,；其次,，要加強運動，促進胃腸蠕動,；多飲水,，使大便保持濕潤，有利于排便,；適當攝入潤腸食物,，如：蜂蜜、香油,、豆油等,。
胸口疼是怎么回事
引起胸口痛的原因有很多，其中包括：一是心臟疾病,，如：心絞痛,、心梗；二是胃部疾病或者膽囊疾病,，由于心臟疾病比較兇險,，容易危及患者生命，因此,，首先應排查心臟病,。一旦出現(xiàn)胸口痛，建議含服速效救心丸或者硝酸甘油,，若疼痛緩解,，應考慮由心臟疾病引起，建議及時到醫(yī)院就診,，明確診斷后進行相關治療,。
怎樣預防糖尿病
糖尿病是指空腹血糖大于7.8mmol/L、餐后血糖大于11.1mmol/L,。糖尿病的病因主要是由于,，隨著生活水平提高，進食過多,、運動過少,，導致人體基礎代謝率偏低,，多數物質堆積在體內無法排出，繼而引起胰島分泌功能受損,，出現(xiàn)血糖增高。因此,，糖尿病的預防措施主要包括：一是控制體重,；二是避免進食過多，應以少食多餐為主,；三是增加運動量,。
頭上容易出汗怎么回事
出汗是人體正常的生理現(xiàn)象，若汗出過多,，多由疾病狀態(tài)引起,。引起汗出過多的原因有很多，其中包括：心絞痛,、心梗,，常見于中老年人；更年期女性出汗,，多由雌激素水平降低引起,；大汗淋漓、汗多濕冷,，多由外傷,、休克引起。從中醫(yī)角度來說,，汗屬津液,，出汗過多往往提示虛癥。因此,，不同人群汗出過多的原因都有所不同,。
膽固醇高不能吃什么
膽固醇升高是由脂質代謝異常引起，即脂質攝入過多,、排出過少,，因此，飲食上應注意保持清淡,，保持低鹽,、低脂、低糖飲食,，多喝水,、多吃青菜，同時加強體育鍛煉,，尤其是有氧運動,，加快脂質代謝,。若通過上述措施膽固醇水平仍然偏高，需考慮使用他汀類藥物進行干預,，但是這些藥物容易損傷肝腎功能,，建議盡量通過飲食和運動進行調節(jié)。
血紅蛋白180算不算嚴重
血紅蛋白的正常范圍是13-15g/dl,，因此,，血紅蛋白18g/dl屬于偏高水平，其原因有很多,，包括：一是血液粘稠度增高,；二是所處地區(qū)海拔過高，如：西藏,、高原等,。因此，臨床上無法單純從血紅蛋白18g/dl判斷病情是否嚴重,，需要結合患者的體重,、年齡、所處地區(qū)的海拔,、基礎疾病等因素進行評估,，采取不同的處理措施。
老年人最應該做哪些體檢
老年人體檢應重點關注心臟和大腦,，因此,，首先要進行心電圖、心臟彩超,，了解心臟情況,，進行大腦CT檢查，了解有無腦梗塞,、腦瘤等腦部疾?。黄浯?，要進行相關常規(guī)檢查,，如：血脂、血糖,、肝功能,、腎功能等，了解是否伴有糖尿病等基礎疾??；再者，應重點檢查肝、膽,、脾,、腎、前列腺,、膀胱等老年人腫瘤的高發(fā)部位,。
