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便秘吃什么藥效果好

       隨著生活水平提高,，飲食過于精細(xì)、粗纖維攝入過少,，導(dǎo)致便秘的發(fā)生率越來越高,；此外，活動(dòng)量過少,、飲水少也容易出現(xiàn)便秘,。因此，預(yù)防便秘,，首先在飲食上應(yīng)多吃青菜,、水果等粗纖維食物；其次,，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),；多飲水，使大便保持濕潤,，有利于排便,；適當(dāng)攝入潤腸食物，如：蜂蜜,、香油,、豆油等。

胸口疼是怎么回事

       引起胸口痛的原因有很多,，其中包括：一是心臟疾病,，如：心絞痛、心梗,；二是胃部疾病或者膽囊疾病,，由于心臟疾病比較兇險(xiǎn)，容易危及患者生命,，因此,，首先應(yīng)排查心臟病。一旦出現(xiàn)胸口痛,，建議含服速效救心丸或者硝酸甘油,，若疼痛緩解，應(yīng)考慮由心臟疾病引起,，建議及時(shí)到醫(yī)院就診,，明確診斷后進(jìn)行相關(guān)治療。

怎樣預(yù)防糖尿病

       糖尿病是指空腹血糖大于7.8mmol/L,、餐后血糖大于11.1mmol/L,。糖尿病的病因主要是由于，隨著生活水平提高,，進(jìn)食過多,、運(yùn)動(dòng)過少，導(dǎo)致人體基礎(chǔ)代謝率偏低,，多數(shù)物質(zhì)堆積在體內(nèi)無法排出,，繼而引起胰島分泌功能受損，出現(xiàn)血糖增高,。因此,，糖尿病的預(yù)防措施主要包括：一是控制體重；二是避免進(jìn)食過多,，應(yīng)以少食多餐為主,；三是增加運(yùn)動(dòng)量。

頭上容易出汗怎么回事

       出汗是人體正常的生理現(xiàn)象,，若汗出過多,，多由疾病狀態(tài)引起,。引起汗出過多的原因有很多，其中包括：心絞痛,、心梗,，常見于中老年人；更年期女性出汗,，多由雌激素水平降低引起,；大汗淋漓、汗多濕冷,，多由外傷,、休克引起。從中醫(yī)角度來說,，汗屬津液,，出汗過多往往提示虛癥。因此,，不同人群汗出過多的原因都有所不同,。

膽固醇高不能吃什么

       膽固醇升高是由脂質(zhì)代謝異常引起，即脂質(zhì)攝入過多,、排出過少,，因此，飲食上應(yīng)注意保持清淡,，保持低鹽,、低脂、低糖飲食,，多喝水,、多吃青菜，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,，尤其是有氧運(yùn)動(dòng),，加快脂質(zhì)代謝。若通過上述措施膽固醇水平仍然偏高,，需考慮使用他汀類藥物進(jìn)行干預(yù)，但是這些藥物容易損傷肝腎功能,，建議盡量通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié),。

血紅蛋白180算不算嚴(yán)重

       血紅蛋白的正常范圍是13-15g/dl，因此,，血紅蛋白18g/dl屬于偏高水平,，其原因有很多，包括：一是血液粘稠度增高,；二是所處地區(qū)海拔過高,，如：西藏,、高原等。因此,，臨床上無法單純從血紅蛋白18g/dl判斷病情是否嚴(yán)重,，需要結(jié)合患者的體重、年齡,、所處地區(qū)的海拔,、基礎(chǔ)疾病等因素進(jìn)行評估，采取不同的處理措施,。

老年人最應(yīng)該做哪些體檢

       老年人體檢應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注心臟和大腦,，因此，首先要進(jìn)行心電圖,、心臟彩超,，了解心臟情況，進(jìn)行大腦CT檢查,，了解有無腦梗塞,、腦瘤等腦部疾病,；其次,，要進(jìn)行相關(guān)常規(guī)檢查，如：血脂,、血糖,、肝功能、腎功能等,，了解是否伴有糖尿病等基礎(chǔ)疾?。辉僬?，應(yīng)重點(diǎn)檢查肝,、膽、脾,、腎,、前列腺、膀胱等老年人腫瘤的高發(fā)部位,。